MIND MASTER - SUCCES îN LUPTA CU STRESUL

   După cum știm, în ziua de astăzi, una din două persoane suferă din cauza stresului....

   Un raport despre stres al autorităților germane, cu un număr de 17000 de participanți, ne arată ceea ce am simțit deja de mult timp. Una din două persoane se plânge de faptul că stresul în societatea noastră crește pe zi ce trece din ce în ce mai mult.

   Chiar și Organizația Mondială a Sănătății, WHO, descrie stresul ca fiind una din cele mai mari probleme ale secolului 21. Cauzele sunt multiple. Situațiile în care ne simțim stresați sunt în deosebi următoarele :

• Multitasking-ul, respectiv suprasolicitările
• Tensiunea constantă privind respectarea termenelor limită și performanțele
• Problemele constante în desfășurarea activităților noastre
• Munca monotonă sau repetitivă

   Acestea sunt cauzele pentru care ne simțim din ce în ce mai stresați. Raportul de stres mai evidențiază însă și că stresul afectează orice categorie de vârstă.

   Stresul nu este o simplă problemă mentală. Cine a trecut măcar o dată printr-o situație stresantă știe că stresul are efecte și asupra fizicului.

   Urmările asupra capacității noastre fizice și psihice de a performa : capacitatea de a produce energie scade, obosim mai repede, suntem mai epuizați și nu ne mai putem concentra la fel de bine.

   Ce se întâmplă în corpul nostru atunci când suntem stresați?

   Într-o stare normală de efort, centralele noastre energetice, mitocondriile, produc în celule noastre atât energie, cât și deșeuri, radicali liberi. Aceștia sunt eliminați rapid și complet de către antioxidanți.

   Dar atunci când suntem stresați, celule noastre trebuie să producă din ce în ce mai multă energie.      Astfel se produc și mai multe deșeuri care trebuie eliminate, iar corpul nostru nu mai face față.    Atunci radicalii liberi atacă celulele, acestea fiind limitate sau distruse complet în timpul producerii de energie.

   Pe termen lung, stresul oxidativ diminuează capacitatea fizică de a performa!

   Ce ajută împotriva stresului oxidativ?

   Soluția găsită de Dr. Anke Ertan, Medic specialist în Medicină Preventivă și Managementul Stresului, este : MICRONUTRIENȚII.

   Micronutrienții fac ca radicalii liberi să devină inofensivi, astfel stresul oxidativ este neutralizat.    Astfel de substanțe, care au proprietăți antioxidante și care protejează împotriva radicalilor liberi, sunt, de exemplu :

• RESVERATROLUL
• CLOROFILA
• CEAIUL VERDE
• VITAMINA E
• SELENIUL

   Micronutrienții produc energie nouă, pentru a întări capacitatea fizică și psihică de a performa. Acest lucru este asigurat de substanțe precum :

• VITAMINELE B
• COLINA
• COENZIMA Q10
• FIERUL
• L-CARNITINA

   Și acum să vedem ce face fiecare substanță în parte :)

   Să începem cu RESVERATROLUL.

   Acesta ca și nutrient, are o putere antioxidantă imensă, protejând următoarele organe, care sunt în mare pericol în situații de stres : inima, creierul și sistemul imunitar.

   Resveratrolul un polifenol foarte intens studiat :

• ajunge în creier și protejează celulele sensibile ale sistemului nervos împotriva radicalilor liberi. Astfel se pot evita leziunile creierului care țin de îmbătrânire
• protejează pereții vasculari sensibili ai arterelor coronare împotriva radicalilor liberi, prevenind astfel boli cardiovasculare periculoase

CLOROFILA

   Cele mai puternice efecte ale clorofilei în organismul nostru sunt :

• întărirea capacității antioxidante
• sprijinirea hematopoiezei
• sprijinirea alimentării cu oxigen și energie

CEAIUL VERDE

   Ceaiul verde și extractele sale conțin diferiți antioxidanți, regăsiți la o valoare foarte mare pe scala ORAC. De aceea este, de sute de ani, o componentă importantă a medicinei naturiste asiatice.

VITAMINA E

   Vitamina E participă activ în toate mecanismele antioxidante de apărare. Întrucât este liposolubilă și are o importanță foarte mare pentru protecția creierului.

SELENIUL

   Seleniul este un element cheie al protecției noastre antioxidante. Numai în cazul alimentării suficiente cu seleniu vor funcționa enzimele bazate pe seleniu. Acestea au un efect special de protecție împotriva : bolilor de inimă, cancerului și bolile creierului.

VITAMINELE B ( B1, B9, B12 )

   Vitaminele B lucrează mână în mână și sunt indispensabile în special pentru producerea energiei în creier. Ele sunt responsabile, printre altele, pentru :

• transformarea glucozei în energie pentru sistemul nervos
• sinteza neurotransmițătorilor ( serotonina )
• formarea celulelor roșii în sânge ( B9 )

COLINA

   Colina ca și nutrient are un efect extrem de pozitiv asupra celulelor creierului și al sistemului nervos. Este extrem de eficientă în :

• piederea memoriei
• iritare
• insomnii
• dureri de cap

COENZIMA Q10

   Cu ajutorul coenzimei Q10 suplimentare, celulele pot produce mai multă energie și pot crește sau reface capacitatea de a performa, mai ales în situații de stres. Q10 nu ajută doar la producerea de energie, ci și protejează celulele sensibile împotriva atacului radicalilor liberi.

FIERUL

   Fierul este atomul central al colorantului roșu al sângelui și este elementar pentru alimentarea corpului cu oxigen și energie. Lipsa de fier este unul din cele mai des întâlnite deficite de micronutrienți în lumea vestică. Atunci când este nevoie de performanțe mari și necesarul cresct de fier nu poate fi acoperit doar prin intermediul alimentației, se recomandă o administrare suplimentară de fier, întrucât astfel :

• este îmbunătățită capacitatea mentală și fizică de a performa
• sunt diminuate efectele nocive ale strasului oxidativ

L-CARNITINA

   L-Carnitina, ca și nutrient, transportă acizii grași în mitocondrii, care sunt centralele energetice ale corpului nostru. Astfel, aceasta este indispensabilă metabolismului energetic. În plus, L-Carnitina are un rol esențial și pentru funcționarea multor organe ale corpului precum inima, musculatura, ficatul sau celulele imunitare.

   Stresul are efecte diferite asupra corpului nostru. Vestea bună este, însă, că putem face ceva împotriva urmărilor stresului. Pe scurt, acest lucru înseamnă :

   De ce? Pentru că Mind Master este inovația mondială care reduce stresul oxidativ până la 40% și crește performanța mentală și fizică! Iată ce conține :

   Studiul științific confirmă în mod impresionant eficacitatea în reducerea stresului fizic și creșterea capacității de a performa.

   Acesta este produs sub egida Prof. Dr. Karl-Christian Bergmann de la Universitatea de medicină Charite Berlin.